Regulación Emocional Automática Durante la Provocación de la Ira

Iris B. Mauss et al

Palabras clave: Regulación Emocional Automática, Ira, Respuestas Fisiológicas, Emociones, Autorregulación

El Estudio: El estudio analizó si los individuos difieren en su capacidad de regular las emociones de manera automática, sin esfuerzo consciente, y cómo esta habilidad influye en las respuestas emocionales a la ira. Participaron 92 estudiantes universitarios en tareas diseñadas para inducir sentimientos de ira, mientras se registraban medidas fisiológicas y autorreportes.

Principales Resultados: Las personas con mayor propensión a la regulación emocional automática mostraron menor reactividad fisiológica (presión arterial y frecuencia cardíaca más bajas) y reportaron menos ira en comparación con aquellas con baja propensión. Estos efectos se produjeron sin instrucciones explícitas de regulación, lo que indica que los procesos automáticos cumplen una función protectora en la experiencia emocional.

Implicaciones Prácticas: La capacidad de regular emociones de forma automática puede ser un recurso fundamental para la salud psicológica y física, reduciendo el impacto negativo de emociones intensas como la ira. Intervenciones orientadas a fortalecer procesos automáticos de regulación pueden favorecer el bienestar y prevenir problemas relacionados con el estrés.

Referencia: Mauss, I. B., Cook, C. L., Cheng, J. Y. J., & Gross, J. J. (2007). Automatic emotion regulation during anger provocation. Journal of Experimental Social Psychology, 43(5), 698–711. https://doi.org/10.1016/j.jesp.2006.07.003

Mauss, 2007.pdf

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